Redaktor 
Stres jest faktem w pracy. Nawet w najlepszych okolicznościach na pewno znajdą się pewne zadania, które mogą wywołać stres u pracownika. Ale kiedy stres staje się przytłaczający, nadszedł czas, aby podjąć pewne działania i dowiedzieć się, jak pokonać stres związany z pracą w sposób znaczący.
Jeśli kiedykolwiek miałeś doświadczenie, w którym pracodawca postawił cię pod nieuzasadnioną presją, ważne jest, aby zrozumieć, że masz opcje radzenia sobie z tą sytuacją. Podjęcie działań prawnych może być właściwe w przypadku np. dyskryminacji w pracy, ale istnieje również wiele mniejszych kroków, które możesz podjąć, aby poradzić sobie z codziennym stresem bez angażowania prawników lub innych specjalistów.
Oto kilka pomysłów na naukę, jak pokonać stres związany z pracą:
1) Poznaj swoje prawa jako pracownik. Jeśli nie jesteś pewien, jakie zachowanie jest uważane za nielegalne lub nieetyczne w środowisku pracy, sprawdź podręcznik pracownika lub zapytaj kogoś z działu kadr. Powinieneś być również przygotowany na informacje dotyczące polityki firmy w zakresie molestowania i dyskryminacji, aby wiedzieć, jakie zachowania nie są właściwe. Posiadanie tej wiedzy pomoże Ci upewnić się, że odpowiednio podejdziesz do przełożonego, jeśli wydarzy się coś, co sprawi, że poczujesz się niekomfortowo.
2) Jeśli w pracy zdarzy się coś, co sprawi, że poczujesz się niekomfortowo lub będziesz zestresowany, porozmawiaj o tym z przełożonym.
Więcej podobnych porad znajdziesz na stronie https://talkword.pl/ .
